Calculateur de sommeil — gratuit en ligne
Ça vous arrive de dormir toute la nuit et de vous lever vaseux, alors qu'un autre jour, une nuit plus courte vous laisse en forme ? Souvent, c'est une question de timing : se réveiller au milieu d'un cycle de sommeil laisse la tête dans le brouillard. Nous avons ajouté un outil gratuit qui calcule les bons moments pour vous — Sleep Calculator — directement dans votre navigateur.
Ce qu'il fait
Indiquez l'heure à laquelle vous voulez vous réveiller, et il affiche les meilleures heures pour vous coucher afin de terminer un cycle complet. Ou indiquez l'heure à laquelle vous allez vous coucher maintenant, et il vous propose les bons moments pour régler le réveil. Il calcule les heures à l'instant, selon le rythme naturel des cycles du sommeil.
Rien ne quitte votre appareil
Tout fonctionne dans votre navigateur. Pas de connexion, rien n'est envoyé et rien n'est enregistré nulle part. Les heures s'affichent sur la page et disparaissent dès que vous la fermez.
Comment l'utiliser
- Ouvrez Sleep Calculator.
- Saisissez votre heure de réveil ou l'heure à laquelle vous comptez vous coucher.
- Regardez les heures proposées et choisissez celle qui convient à votre matinée.
C'est gratuit et sans limite. Il y a d'autres petits outils sur la page Apps.