Калькулятор сна
Просыпайтесь бодрым, высыпаясь полными 90-минутными циклами. Выберите время подъёма или время сна — подскажем лучшие моменты. Ничего не загружается.
Время подъёма
Время сна
Всё работает в браузере. Без загрузки на сервер и без регистрации.
Как это работает
ШАГ 1
Выберите режим
Задайте время подъёма или время сна (или нажмите «лечь спать сейчас»).
ШАГ 2
Смотрите циклы
Считаем назад или вперёд по 90-минутным циклам сна плюс ~15 минут на засыпание.
ШАГ 3
Выберите выделенное время
5–6 циклов идеальны для большинства взрослых. Всё приватно, ничего не уходит с устройства.