Calculateur de productivité et de concentration

Saisissez les détails de votre journée type — réunions, pauses et distractions — pour découvrir combien d'heures effectives vous avez réellement et comment protéger votre temps de travail profond.

Durée de la journée (heures)

Réunions et appels (heures)

Pauses planifiées (heures)

Distractions par heure

Récupération moyenne par distraction (min)

Changements de tâche par heure

Coût moyen par changement de tâche (min)

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Comment ça fonctionne

STEP 1

Saisissez votre journée de travail

Définissez le total de vos heures de travail et la part consacrée aux réunions et aux pauses planifiées.

STEP 2

Évaluez les distractions

Estimez la fréquence des interruptions et le temps moyen de récupération après chaque distraction.

STEP 3

Consultez votre score de concentration

Obtenez une répartition des heures effectives, du temps de concentration profonde et des conseils pratiques pour récupérer le temps perdu.

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Votre analyse de concentration

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